Авторская программа Светланы Липинской "Танец к Себе"
ОТ АВТОРА О ПРОГРАММЕ
"Мы будем танцевать и мир проснется от ста лет забвения цивилизацией." - Айсидора Дункан
Программа "Танец к Себе" - мое видение, как помочь Себе вернуть Себя настоящего. Поэтапно, шаг за шагом, как-будто, очищая луковицу от шелухи, мы высвобождаем свое истинное Я, свою суть, свою уникальность и значимость, восстанавливаем свою природную суть и умение строить успешные отношения, понимая себя и свои истинные желания, учимся строить свою жизнь самостоятельно и качественно. Знания о себе, вы сможете сделать своим опытом, перенести их в реальную жизнь. Сможете научится просто Быть Собой, хотеть для себя, что не мешает, а наоборот помогает , заботиться о других, обрести внутреннее спокойствие и гармонизировать мысли, чувства и ощущения через танец, свободное движение и анализ своего опыта, проживая их через тело. Танцевальная терапия , мой профессиональный и жизненный опыт и личное стремление каждого участника - помогут нам пройти вместе этот путь.
ПОЧЕМУ ВАЖНО ПРОЙТИ ВСЮ ПРОГРАММУ, А НЕ ОТДЕЛЬНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ?
Проходя отдельные тренинги, мы часто не знаем, как вписать эти знания, классные, но не привычные, в обычную жизнь. Ведь проблемы мы копим годами, и расстаться с ними за два дня не возможно.
Программа "Танец к Себе" - это глубокая внутренняя терапевтическая работа, на основе танца и движения, это работа с символами и движениями идущими через тело из глубины нашего бессознательного. Импульсы рождающиеся в теле запускаются и имеют прологированный эффект. Инсайты (внутренние открытия о себе) происходят, иногда, через несколько тренингов, когда мы используя разные упражнения, можем найти решение проблемы. Проходя только один тренинг, вы эти импульсы запускаете, но не доводите до логического раскрытия, гасится синусоида енергии изменения.
У большинства людей есть очень много знаний о том, как стать счастливым и здоровым, но они не счастливы и не здоровы, они носят за собой эти знания, как чемодан без ручки, отягощая свою жизнь, но не зная как сделать так, чтобы знания стали опытом и работали на вас. Одна девушка, когда пришла ко мне впервые, заявила, что она прошла очень много всяческих тренингов и сообщила: "моя голова, как чердак, на котором бардак. Там куча знаний, но в моей жизни ничего не изменилось. Можете ли вы с этим что-то сделать?" Когда мы заканчивали программу, к ней снова пришел образ чердака, на котором она нашла много сокровищ, упорядоченных и красивых, чердак был залит светом там было хорошо и понятно. В ее жизни произошли качественные изменения.
Важно получить не просто знания, а системные, дополняющие навыки, преобразованные в личный опыт. Чтобы они, как четки, нанизывались и дополняли друг друга. Сделать это можно только проживая знания в теле через движение. Этот формат общения с собой для многих необычен и не знаком. Нужно время, чтобы можно было приобретенный опыт опробовать в реальной жизни, вернуться несколько раз к одним и тем же темам или вопросам, попробовать новый опыт в группе и получить обратную связь. Иногда внутренние темы прорабатываются на нескольких тренингах и инсайты происходят через несколько занятий.
Такой подход дает прекрасный устойчивый результат, и Знания о гармонии превращаются в Понимание и Ощущение внутренней гармонии. Человек, как бутон постепенно раскрывается во всей своей красоте и уникальности. Это дает вам удивительное чувство уверенности в себе, свободы, раскрепощенности и любви к себе, к людям, к миру.
Исцеляя себя изнутри, вы не только меняетесь сами, но меняется и улучшается качество вашей жизни, отношение к себе, к людям и миру в целом.
В результате прохождения программы "Танец к Себе":
- восстанавливается базовое доверие к себе и к миру
- повышается самооценка
- вы понимаете и принимаете свое тело
- становитесь более внимательным к себе и близким
- развивается кинестетическая эмпатия (телесная чувствительность) и интуиция
- научитесь анализировать свои мысли, эмоции и ощущения с помощью движения
- вы сможете красиво и легко двигаться, самовыражаясь в свободном танце
- научитесь самовосстанавливаться с помощью телесного, двигательного и танцевального опыта
- находить ресурс в теле, движении, творчестве
- избавитесь от страхов, комплексов, зажатости и многих проблем
- станете уверенней, раскрепощенней, общительнее
- обретете гармонию в теле, в душе, в жизни
- улучшаться отношения с близкими и значимыми людьми
- избавитесь от стрессов и конфликтов в семье и на работе
- научитесь выражать свои эмоции через движение, танец, звук, рисунок, глину
- раскроете свой творческий потенциал ( вы сможете рисовать, петь, лепить, сочинять стихи и создавать свой собственный танец) с помощью творчества решаются многие проблемы
- сможете опробовать новые способы коммуникации(общения) в безопасных условиях групповой поддержки
- внутренняя гармония станет основой для вашего Успеха в личной и социальной жизни
Приглашаю вас в путешествие к Себе, в удивительный мир танца и гармонии.
Я не даю рецептов счастья, я помогаю людям найти ресурсы в Себе для осуществления Своих собственных желаний. В этом пути мы будем вместе и весь свой опыт, профессионализм, душевные и человеческие силы я направлю на то, чтобы как можно мягче и безопаснее провести вас по пути внутреннего исцеления, гармонизации души, разума и тела, буду вашим проводником и наставником.
Любите Себя :-)
Светлана Липинская - ведущий специалист по танцевально-двигательной терапии в Украине, Президент Украинской ассоциации танцевально-двигательной терапии, руководитель центра психологии танца своего имени, школы фламенко "Дуенде", практический психолог, профессиональный хореограф, сертифицированный танцевальный психотерапевт, Член УСП, автор и ведущая развивающих, терапевтических и профессиональных программ по танцевально-двигательной терапии. Програмные тренинги в деталях >
Внимание! Тренинги также можно заказать для своих сотрудников, ваших клиентов или друзей отдельно или программу вцелом. Так же может быть составлена программа именно для вашей группы с учетом потребностей и ваших пожеланий.